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August 10, 2016 1 Comment Event, New

电视剧《天道》里,讲过这样一个故事。

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August 10, 2016 1 Comment Event, New

有时候压力山大只是因为你需要负担的责任过多,这些责任固然有些是你必须承担的,但一定有些是没有必要的,只是你一厢情愿地揽在自己身上而已。

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August 10, 2016 1 Comment Event, New

珍惜每一个静谧的时刻,让生活的细节重新焕发光彩。因为,只有在难得的静谧中,才能更好地感受到生命的美好,才能让我们的灵魂得到真正的滋养。

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曾经坚持冥想了很长一段时间,由于陷入了瓶颈就中断了,今天早上起床收拾好之后还剩10分钟,就开启了一个咖啡冥想,早晨冥想确实很清静、效果更好。中途有流泪、打嗝、,身体出一些反应,听说这是身体在排除负面信息。晚上的饮食很可口,保持七成饱,休息会坐在沙发上,在偌大的客厅里我打开音响、播放冥想引导,一边呼吸、一边配合使用弗洛伊德的能量医疗手势,大概冥想了23分钟。也会打哈欠、流泪、能嗅到一些气味,仿佛能感知到空间内发生的一些事情,脑海中有场景和画面感。慢慢睁开眼睛,心情特别平静、头脑清晰轻盈。

他们在关系中恪守边界感:不介入他人的人生课题,也不允许他人随意踩踏自己的原则。职场中,面对越界的工作要求,他们会温和而坚定地说“不”;生活里,对亲友的过度干涉,能巧妙解决。这种君子之交淡如水的相处反而更轻松,不掺杂利益与道德勒索。

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